

Erika Lundby
23 jan.3 min läsning
Fem enkla tips för att utvecklas som dansare inom Modern Fox - för både förare, följare och flexifoxare!
Att utvecklas som dansare inom fox handlar om mer än att bara lära sig steg och rörelser – det handlar om att fördjupa sin förståelse för...
3910


Erika Lundby
10 jan.3 min läsning
Våra fem bästa tips för en oförglömlig möhippa! Och en bra checklista för planeringen
En möhippa ska vara fylld av skratt, överraskningar och minnen för livet. Vad passar då bättre än ett härligt danspass där alla kan vara...
4010


Erika Lundby
7 jan.2 min läsning
När julen dansats ut
Jag älskar den här tiden med mysiga stunder med familjen och gottis framför en bra film och brasa , men nu när helgerna lider mot sitt...
1310


hannahappydance
6 dec. 20242 min läsning
Trött på spellistan? Dags att uppdatera!
Första advent har passerat, andra advent står redan för dörren. Med det sagt följer en tid av julförberedelser men inte minst - massa...
620


Erika Lundby
5 dec. 20243 min läsning
Att dansa runt julgranen – Med Dirty Dancing-stil! En julutmaning till dig!
Julen. Den tiden på året när vi äter gott, umgås och, förstås, ska dansa runt julgranen. För de flesta är det bara en oskyldig aktivitet...
860

Erika Lundby
2 dec. 20245 min läsning
Utveckla din dans! Gratis julkalender med övningar för dansare!
Vill du utveckla graciösa steg och bli mer elegant i din dans? Då är detta den perfekta utmaningen för dig!
4920


Erika Lundby
22 nov. 20243 min läsning
Foxens frihet och behovet av att tänka om kring definitioner. Snöra på dansskorna och fortsätt framåt! #inteminfox
Fox är en dans som älskats och utvecklats genom åren, mycket tack vare sin frihet och flexibilitet. Den har rymt allt från traditionella...
4770


Erika Lundby
22 nov. 20243 min läsning
Foxens frihet och behovet av att tänka om kring definitioner. Snöra på dansskorna och fortsätt framåt! #inteminfox
Fox är en dans som älskats och utvecklats genom åren, mycket tack vare sin frihet och flexibilitet. Den har rymt allt från traditionella...
4800


Erika Lundby
14 nov. 20243 min läsning
Nyttigt och enkelt godis för dansare! Smygstarta julmyset redan till helgen!
Ok, det är ett tag kvar till jul. Men nu när vi befinner oss i gråa november så älskar jag att smygstarta julmyset! Allting blir så...
2220

Erika Lundby
31 okt. 20244 min läsning
Visionen bakom Svenska Foxveckan - så mycket mer än "bara" dans
I mitt arbete med dansen har folkhälsa alltid varit i fokus. Med min bakgrund som forskare och doktor i socialt arbete ville jag använda...
4610

Erika Lundby
30 okt. 20242 min läsning
Välkommen hem till mig!
När jag var liten spenderade jag varje sommarlov hos min gammelmormor i Äppelbo, bara ett stenkast från Malung. Det var verkligen...
6080


Erika Lundby
24 okt. 20243 min läsning
Frihet eller begränsningar i Fox - Vad tycker du?
Jag har haft förmånen att arrangera kurser och event inom Modern Fox i många år nu. Det har varit fantastiskt att få se dansglädjen i er...
7200

Erika Lundby
22 okt. 20242 min läsning
Att omfamna det oväntade - på Spanska Foxveckan
Kära dansvänner, Jag vill ännu en gång tacka er alla för att ni gjorde vårt dansevent i Spanien till en så oförglömlig upplevelse! Det...
4060

Erika Lundby
3 okt. 20243 min läsning
Förbättra din hälsa, upplev mer glädje och få nya vänner!
Är du nyfiken på hur du kan förbättra din hälsa - tex minska risken för demens -, känna mer glädje i vardagen och samtidigt få nya...
150

Erika Lundby
18 sep. 20243 min läsning
Vad Coronapandemin lärde oss dansare
Tänk att det nu gått flera år sedan coronapandemin bröt ut och förändrade våra liv på sätt vi aldrig hade kunnat föreställa oss. Det var...
1570

Erika Lundby
18 sep. 20242 min läsning
Dans, trädgård och kålpudding!
Idag vill vi berätta lite om ytterligare en fantastisk person och dansinstruktör som ni kommer träffa på Spanska Foxveckan – Magnus! ...
640


Erika Lundby
9 sep. 20241 min läsning
Lär känna Malin Rolandsson och läs om en minst sagt oväntad upplevelse på dans...
Bästa Malin, som är foxledare tillsammans med sin man Magnus, spenderar helst en ledig dag med att sola eller i gå skogen. Hon bor i...
4890

Erika Lundby
3 sep. 20242 min läsning
Att dansa med servitören... En hälsning från Hanna
Mitt namn är Hanna och jag tänkte ta tillfället att i det här inlägget berätta lite mer om mig själv och lite kort om mina dagar. Jag är...
1550


Erika Lundby
2 sep. 20242 min läsning
Johannas hemliga superkraft... Något som vi alla i hennes närhet är tacksamma över
I ett charmigt hörn av Katrineholm bor Johanna Lindborg, en 45-årig kvinna med en passion för dans, natur och att sprida glädje. Hon är...
2430

Erika Lundby
23 aug. 20242 min läsning
Tillbaka från semestern! Och redo för en spännande höst!
Efter en lång. spännande, rolig och intensiv sommar är jag nu tillbaka och arbetar för fullt med dansen igen. Jag tog faktiskt semester i...
1320